疫情期间，如何让孩子在家上网课也能保持满满活力？在不折不扣完成各项学习任务的同时也能科学用脑，提高学习效率？近日，上海家长学校在线课堂第三讲开讲，邀请到教育部心理学教学指导委员会委员、上海家庭教育知名专家、心理学教授、博导贺岭峰，通过荧屏为亲子家庭带来一堂《家长如何帮助孩子提高学习效率——基于脑科学和心理学的视角》的头脑风暴。
体系化的学习，才更加重要 在这节在线课堂中，贺岭峰从脑科学和心理学的专业角度，诠释家长应该如何帮助孩子提高学习效率，改变学习习惯和辅导方式；尤其聚焦孩子在学习、成长的负性反馈中，应如何克服自己内心的担心、恐惧和焦虑。通过深入浅出、理论结合实践的诠释，贺岭峰提出，只有体系化的学习，才真正对孩子有用。过去，家长只关注大脑这一学习器官；现在，越来越多的家长发现，身体和大脑同样都会参与孩子认知与能力的提升。为此，贺岭峰建议家长要鼓励孩子多运动、早睡觉，把大脑短时记忆转化为长时记忆，着力培养孩子的学习兴趣，避免孩子成为有“空心病”的学习机器。
同时，家长也要意识到，即使孩子刷了再多题，成绩也不一定上的去。在贺岭峰看来，孩子在短时间内记下的知识，如果无法整合到一个完整的认知结构中，那就说过去就过去了。只有那些能与既有认知结构连接起来的新知识，才是有价值和有意义的知识。否则，孩子的学习相当于深海盲行，闭着眼睛在题海中瞎游，看不到整个知识体系。当孩子在题海中奋战时，出题的人其实是站在知识体系金字塔的塔尖往下看，而孩子处在金字塔的最底层，看到的都是一个个碎片化的知识点和做不完的题。事实上，每个学科的知识点也就那么上百个，父母如果能够引导孩子学会站在不同层次去看知识的全貌，孩子就会更加理解学习的意义和价值。
因此，贺岭峰建议家长“站在未来看今天”，努力思考自己对子女的培养和教育方式，在陪伴孩子成长的过程中，在不同阶段给予孩子不同的、高质量的心理陪伴。家长要认真思索哪些事情是重要的，哪些是不那么重要的，尽力为孩子的一生去考量，为孩子找到一种生命优势，特别是在一个变化的社会环境中培养孩子生存和发展的能力。“在孩子成长的过程中，总会遇到很多困难，身为家长，我们要帮助他、陪护他，而不是打击他、毁灭他，父母应该友善地对待孩子，让他们感受到温暖和亲情，为孩子提供爱的支撑，让他们成长得更幸福。”贺岭峰强调。
全国30个省市，近万名家长在线收看
贺岭峰的在线讲座干货满满，吸引了全国无数家长隔屏收看。据统计，本次在线直播课程，共有9493名家长挤进直播平台在线收看，辐射到全国30个省市，最远的家长来自祖国最西北的新疆喀什市。
而在上海徐汇、奉贤、松江等区，更是把在线课堂作为本区家庭教育师资集中的教研活动，要求认真收看。杨浦区社区学院发动中小学生家长集中收看，其中杨浦区回民小学积极组织家长收看并撰写观后感，虹口区社区学院、上海市实验学校西校、奉贤区教育学院、奉贤区社区学院、开大浦东东校也纷纷发来照片和家长感言，生动反映了家长和孩子们收看的认真和投入。
杨浦区回民小学三（1）班曹元玮家长留言道：“今天学校组织在线收看上海家长学校直播课堂贺岭峰老师的讲座，真是受益匪浅！通过今天的讲座，我清楚地认识到自己的问题所在，也总结了一些自己的观点：孩子的睡眠和运动都要保证，要多带孩子参加户外运动，劳逸结合；孩子不用大量刷题，高效完成作业、错题及时订正、即时反馈才是更重要的；学习的动力是好奇、有用与自信，要鼓励孩子在生活中对任何事物保持好奇心，鼓励他多多尝试；家长要多抽时间陪伴孩子，多鼓励赞美孩子，多聆听孩子的心声，不急于评判孩子的对错，聆听才是最好的沟通方式；不随便给孩子‘贴标签’，多找找孩子身上的优点，鼓励他去做自己喜欢的事情。再次感谢上海家长学校在线课堂以及教育专家的分享。”
上海市实验西校七（7）班杨枋骋家长留言道：“听了贺岭峰老师的讲座，受益匪浅，贺老师从五个方面给了我们清楚地分析了孩子学习的科学规律。通过讲座，我了解到原来学习的表现是认知与行为的改变，学习的本质是新旧知识的连接，学习的秘密是反馈系统的建立，学习的动力是好奇、有用与自信，学习的器官是大脑和身体。因此，要帮助孩子获得高效的学习效果就要遵循科学的道理，辅助孩子在有趣、有效的学习轨道里获得长期的知识沉淀和知识连接的能力。感谢贺老师，感谢上海家长学校为我们提供这样有价值的讲座！”
新疆喀什二中张晓梅家长留言道：“对于提高学生学习效率，贺老师的这一课视角很独特，过去我们很多家长和老师通常会要求孩子改变，来帮助他们培养良好的学习习惯。但这节课让我有了新的认识：要想让孩子爱学习，我们家长要首先改变自己，不断学习，给孩子一个良好的学习环境，让学习成为一种习惯、一种生活方式。另外，从脑科学的角度，我也深刻认识到，充足的睡眠和运动是多么重要，不仅能保证孩子拥有良好的体格，学习的效率也与之息息相关。感谢这个平台，让我们远隔千里的西部边远地区的家长也能通过网络享受到一线城市先进的教育理念，让我们开阔眼界，增长见识。”
“宅家”生活，也要科学育儿
疫情期间，亲子家庭“宅家”时间变长，如果做不到科学育儿，反而会让亲子矛盾愈发紧张。为此，上海家长学校抓住机遇，迎难而上，着力打造“在线课堂”，截至目前已连续举办3期，吸引超过5万名家长线上听课，受到社会各界广泛关注。大家纷纷认为直播课程之所以能取得成功，在于有“三好”：一是选题好，贴近实际需求，有效缓解了家长的焦虑情绪；二是形式好，全国20多个省市自治区家长在线听课，打破时空限制，扩大了活动的辐射面和受众面；三是师资好，邀请到黄玉峰、王枫、贺岭峰等知名家庭教育专家授课，深受家长喜爱。家长们纷纷表示，上海家长学校在疫情期间组织家长在线课堂非常及时，极大地缓解了家长们的焦虑情绪，对症下药引导、带领家长终身学习，非常有意义、有价值、有成效。
据主办方介绍，上海家长学校未来将更加注重系统的顶层设计，开展分层分类、有针对性的教育活动，注重因材施教和个性化服务指导。内容方面分为三大板块：科学育儿、智慧父母、隔代养育。其中，科学育儿侧重提供科学的育儿知识、可操作性的育儿方法；智慧父母侧重引领家长做好情绪管理、处理好亲子关系，引导家长终身学习，陪伴孩子共同成长；隔代养育侧重家庭代际关系的处理，形成温馨和睦的家庭氛围。
在形式上，则将积极探索“三个结合”：一是线上线下相结合，提高活动的覆盖面和受益面；二是理论和实践相结合，提高课程的实用性和操作性；三是运作和宣传相结合，寓教于乐，有效传播，提高活动的知晓度和美誉度。
据悉，“上海家长学校”成立于2020年1月21日，挂靠上海开放大学，致力于服务全市家长，纾缓家长教育焦虑，形成良好的家庭教育社会氛围，构建学校、家庭、社会联动体系，形成家庭教育大格局，帮助家长做学习型父母，建立和谐、快乐、轻松、愉快的家庭生态系统。在疫情结束之前，上海家长学校于每周日晚上7:30举办在线课堂。
